今年の１月に久々に体重を測ったら、 衝撃の数値になっていてダイエットを決意！ １月から６月くらいまでは、食事制限はせずに 週３くらいリングフィットアドベンチャーで運動をする ゆるーいダイエットをしていた。 それで、増減を繰り返して半年で１キロ痩…